又一個星期

May 16, 2011

又星期一了，我又忘記寫了。 連著下雨已經下了三天了，心情真是五味雜陳，雖然說我個人是很喜歡下雨天的。 但是我喜歡的是雨過天晴的那種清爽的感覺， 而不是現在這樣霧濛濛的，陰沉陰沉的。 相比下來，大太陽的晴天你在哪啊？？？？？

今天就終於去買了菜，本來是很想做炸鮮奶給爸媽吃的，結果去了no frills還忘記買牛奶。 真是晃神也是有限度的好嗎！！

下午和爸媽打了羽毛球，運動了下。 晚上只吃了青菜和一點肉還湯，幾乎沒吃澱粉。 想說都運動完了大吃大喝不是白運動了。 結果後來也沒有餓， 希望以後都有這樣的意識。


總結： 在這種天氣裏要怎麼保持開心的心情呢，我發現運動是個很不錯的方法呢，跑跑跳跳，出一身汗的感覺超爽，感覺把身體裏所有的毒素一次性排出去， 也把negative energy一起排出去。 想到以前yoga老師經常在我們深呼吸的時候說，深深的吸一口氣，再把所有的不開心，不好的想法吐出去 ， 這是很有用的，經常這麼做，人會變得輕鬆，身體在忙了一天之後也不會那麼的僵硬。